Os 3 melhores livros sobre transtorno de ansiedade generalizada (TAG) para ler em 2023

Quem sofre com ansiedade sabe os problemas que enfrentam todos os dias para tentar levar uma vida normal. O problema é quando essa ansiedade sai do controle e vira um transtorno de ansiedade generalizada, conhecida como TAG.

É importante que as pessoas saibam o que é isso e como identificá-las para procurar ajuda. Por isso, no artigo de hoje, vamos ensinar os 3 melhores livros sobre TAG para ler em 2023.

O que você precisa saber sobre TAG e tem medo de perguntar

Esse livro é ideal para aquela pessoa que não sabe nada sobre o Transtorno de Ansiedade Generalizada. Esse recurso literário surge como uma grande ajuda para pessoas que também têm crises de ansiedade.

A publicação ensina as pessoas sobre o que é o transtorno, como identificar seus sintomas, quais as consequências de ter esse problema, quais os desafios que uma pessoa com ansiedade generalizada enfrenta, o que uma pessoa pode fazer para ajudar durante uma crise de ansiedade e quais os tratamentos disponíveis atualmente.

É um livro completo, com uma linguagem muito simples de entender e pode ser lido por qualquer pessoa, principalmente profissionais que trabalham com o público. No entanto, ele foi escrito para atender aquele público que lida diariamente com pessoas e precisam saber sobre a TAG e tem medo de perguntar.

É um livro de 64 páginas escrito por Francine Guimarães Gonçalves.   

Mentes ansiosas: O medo e a ansiedade nossos de cada dia

O livro “Mentes Ansiosas: O medo e a ansiedade nossos de cada dia” é uma literatura essencial para os nossos dias, escrito pela autora Ana Beatriz Barbosa Silva, médica psiquiatra.

O interessante é que o livro explica tudo no mínimo detalhe sobre a ansiedade. A doutora explica que é até normal sentir um pouco de medo, ansiedade e nervoso diante de uma situação. Isso é comum na vida, mas quando esses fatores começam a ser exagerados, intensos e fora do normal, então, há um problema de saúde.

Neste livro, a autora teve o cuidado de ensinar como começar um transtorno, o que pode servir de motivo, como identificar o que é, de fato, um transtorno e quais as melhores ferramentas para tratar esse problema.

Ana Beatriz também teve o cuidado de mostrar para os leitores que o transtorno de ansiedade generalizado não é algo difícil de acontecer, na verdade, é até comum hoje em dia e que, por isso, as pessoas que sofrem com tal problema não deve ser tratadas com discriminação.

O cérebro ansioso: Aprenda a reconhecer, prevenir e tratar o maior transtorno moderno

Qualquer pessoa pode ter, em algum momento da vida, uma crise de ansiedade. Nessa literatura o leitor passa a entender que o nosso cérebro é ansioso, porém, somos nós que temos que controlá-los.

Neste livro de 264 páginas, o leitor vai entender o que pode desencadear uma crise de ansiedade e como as coisas acontecem para chegar ao diagnóstico de um transtorno de ansiedade generalizada.

Vai entender como esse problema se manifesta e como reconhecer a condição de forma rápida e procurar ajuda médica para tratar. De maneira simples, o doutor Leandro Teles ensina tudo sobre TAG.

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